wat is chakra therapie

Wat is Chakra therapie? Alles over chakra’s!

Wat is chakra therapie: een geneeswijze die de harmonie tussen geest, gevoel en lichaam bevorderd. Ieder mens houdt zich (on)bewust bezig met de eigen chakra’s: sluit ze af of stelt ze open. Chakra therapie richt zich op het bewust te worden van je chakra’s en geeft inzicht in waar de 7 hoofdchakra’s voor staan.

Kennisbank: Natuurgeneeskunde --> Chakra therapie

Chakra therapie maakt gebruik van verschillende therapievormen om je te helpen op het juiste moment af te sluiten voor negatieve invloeden of juist openstellen om bijvoorbeeld liefde toe te laten.

Om de chakra’s te openen en blokkades op te heffen zijn er verschillende mogelijkheden: zoals Reflexologie, Aromatherapie, Bachbloesemtherapie, meditatie, chakra massage, yoga, kleurentherapie en Edelsteentherapie.

wat is chakra therapieWat is een chakra en hoeveel chakra’s zijn er?

Een chakra is een wielvormige draaikolk waarbinnen verschillende niveaus van bewustzijn elkaar kruisen of ontmoeten. Het woord komt uit het Sanskriet en betekend wiel of schijf. We hebben allemaal zeven belangrijke chakra’s (hoofd chakra’s). Deze liggen langs de ruggegraat en zijn met elkaar verbonden. Dit kun je zien als een energiestroom die door alle leven en door het menselijk energiesysteem stroomt. Deze hoofdchakra’s vertegenwoordigen de zeven kleuren van de regenboog. Ze zijn de verbindende schakels tussen: lichaam en geest; verleden, heden en toekomst; geest en materie; hemel en aarde.

Er zijn zeven hoofdchakra’s:

1e Chakra: Het Stuitchakra

Het wortel- of stuitchakra geeft basis en fundament en zorgt ervoor dat we stevig met de voeten op de grond staan. Het wortelchakra houdt verband met je thuis voelen en aanwezig zijn in situaties en in het hier en nu aanwezig zijn.

2e Chakra: Het Sekschakra

Staat voor emotie en seksualiteit. Functioneert het goed, dan kun je je emoties vrij laten gaan en uiten zonder (te) emotioneel te worden. Je staat open voor intimiteit en bent gepassioneerd en levendig. Je weet wat je wilt. Levensvreugde en creativiteit vinden de basis in dit chakra, net als een gezonde omgang met seksualiteit: hartstocht en emoties worden niet onderdrukt, maar geuit.

3e Chakra: De Zonnevlecht chakra

De Zonnevlecht is waarschijnlijk het bekendste chakra: misschien heb je de naam wel eens voorbij horen komen. In dit derde chakra staat het ego centraal. Hier draait het om zaken als wilskracht en zelfvertrouwen. Is je chakra open dan heb je genoeg zelfwaardering en kun je spontaan reageren. Je kunt gevoelens toestaan zonder er door te worden overspoeld.

4e Chakra: Het Hartchakra

Het hartchakra staat voor liefde, menselijkheid, geborgenheid en affectie. Als dit chakra open, is ben je meelevend en vriendelijk en in staat harmonieuze relaties aan te gaan. Liefde voor jezelf en je omgeving staan centraal in dit chakra. Het zorgt voor een liefdevol en ondersteunend contact met de ander.

5e Chakra: Het Keelchakra

Het zal je niet verbazen dat je jezelf met een goed geopend keelchakra goed kunt uitdrukken. Dat geldt letterlijk, maar ook artistiek. Opkomen voor je eigen behoeftes valt hier ook mee samen. Dit chakra verbindt het hart met het voorhoofd en is dus de bemiddelaar tussen voelen en denken.

6e Chakra: Het 3e Oog

Staat voor intuïtie en fantaseren, inzicht en voorstellingsvermogen. Ook alles wat niet binnenkomt via je 5 gebruikelijke zintuigen, maar via je 6e zintuig. Zoals helderziendheid. Dit chakra is de verbinding met de geestelijke wereld en intuïtieve kennis.

7e Chakra: Het Kruinchakra

Het laatste chakra verbindt de mens met zijn spiritualiteit en verlichting en zorgt een gevoel van diepe vrede en harmonie. Daarnaast versterkt het besef dat je deel uitmaakt van een groter geheel en geeft het een diep innerlijk vertrouwen dat er een hogere macht is die van ons houdt en ons altijd geeft wat wij nodig hebben.

Wat is een chakra-blokkade?

Een chakra blokkade is letterlijke een blokkade van deze centra van energie in je lichaam, waardoor de energie niet meer goed verdeeld kan worden. Dat kan bijvoorbeeld komen doordat je niet goed bent omgegaan met bepaalde uitdagingen of problemen in je leven. En dat heeft dan weer invloed op je functioneren. Laten we als voorbeeld het 5e chakra nemen.

In harmonie : Wanneer de 5e chakra in harmonie – en dus niet geblokkeerd – is, heb je een krachtige stem. Je kunt goed luisteren en duidelijk communiceren, hebt een goed gevoel voor ritme en timing en een creatief leven. Daarnaast heb je een goed contact met je innerlijke stem en raadgever.

Uit harmonie: Het vermogen om je goed te uiten is onvoldoende ontwikkeld.

Bij een tekort aan energie klinkt de stem iel, komt iemand niet uit zijn woorden en is verlegen/onzeker en durft geen mening te geven.

Bij een teveel aan energie schiet men in de verdediging, veel woorden met weinig inhoud en niet het geduld om naar anderen te luisteren.

In de Chakra therapie wordt, zoals ik al in het begin noemde, met verschillende therapievormen gewerkt, zoals bijvoorbeeld: chakra massage, chakra yoga, chakra meditatie en chakra’s en bachbloesemtherapie.

chakra therapie yoga

Wat is chakra therapie? De verschillende vormen

Chakra therapie richt zich op het verhelpen van zulke blokkades, waarbij verschillende behandelingen beschikbaar zijn. We besprekende enkele van de meest gebruikte. En heb je een vraag over een bepaald type behandeling? Dan kun je altijd even een reactie achterlaten onder het bericht!

Chakra massage

Massage betekend kneden, zacht drukken. Door aanraking en het bewegen van de spieren en de huid worden ook de reflexpunten van het lichaam bewerkt.  De vele massage vormen hebben allemaal als doel om te ontspannen. Een voorbeeld van massage is reflexologie, een chakra massage die het lichaam stimuleert tot het reinigen en het loslaten van afvalstoffen die zich hebben opgehoopt in bindweefsel en spierweefsel.

Yoga

Chakra yoga is ook een onderdeel van chakra therapie. De voordelen van yoga zijn bij een groot publiek bekend. Stretchoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie zorgen voor een mooi en gezond lichaam,  voor ontspannen spieren en een verhoogde concentratie. Wanneer een chakra geblokkeerd raakt, kun je met chakra yoga de energie en de balans in het lichaam weer herstellen met behulp van de yoga oefeningen.

Meditatie

Met chakra meditatie ben je geconcentreerd op een bepaalde gedachte, je traint je geest om je aandacht te richten op datgene dat aandacht nodig heeft. Het doel is bewustwording van je klachten en stil te staan bij het ontstaan ervan. Chakra meditatie kan gebruikt worden om de geest weer te verhelderen en het lichaam te ontspannen.

Heb je moeite met het leegmaken van je hoofd? Lees dan eens onze review van 5 mindfulness apps.

 Chakra’s en bachbloesems

  • Basis-chakra: Crab Apple, Elm, Oak, Pine, Star of Bethlehem, Sweet chestnut, Willow. De bachbloesems voor moedeloosheid en wanhoop.
  • Voortplantings-chakra: Beech, Chicory, Rock water, Vervain, Vine. De bachbloesems voor overbezorgdheid voor het welzijn van anderen.
  • Handelings-chakra: Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose. De bachbloesems voor angst en schaamte.
  • Liefdes-chakra: Agrimony, Centaury, Holly, Walnut. De bachbloesems voor verdriet en overgevoeligheid voor invloeden en ideeën.
  • Communicatie-chakra: Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus, Wild oat. De bachbloesems voor onzekerheid.
  • Verbeeldingskracht-chakra: Clematis, Chestnut Bud, Honeysuckle, Mustard, Olive, White Chestnut, Wild Rose. De bachbloesems voor onvoldoende interesse in het hier en nu.
  • Cognitie-chakra: Heather, Impatiens, Waterviolet. De bachbloesems voor eenzaamheid en gehechtheid.

Al deze Bachbloesems zijn te bestellen via Holland & Barrett. Als je tegen een specifiek probleem aan loopt, kan ik ook een remedie op maat voor je maken.

Vitaliteit = levenskracht = zelfhelend vermogen. Zoals Dr. Bach al zei: onze gezondheid hangt samen met de harmonie tussen onszelf en onze ziel.

Geplaatst in Alternatieve geneeswijzen, Natuurgeneeskunde.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *