drukpunten voeten

Voetreflex eenvoudig zelf toepassen met deze drukpunten in je voet

Je hebt vast wel eens gehoord van voetreflex massage. Kort gezegd gaat voetreflexologie ervan uit dat je via bepaalde drukpunten in je voeten het hele lichaam kunt behandelen. Vergelijkbaar met acupunctuur, waarbij ook bepaalde punten gestimuleerd worden omdat wordt geloofd dat ze in verbinding staan met andere delen van het lichaam.

Dat heet een “holistische” benadering, waarbij wordt gekeken naar het lichaam als geheel. Net zoals Bach bloesem druppels, die zich ook op de mens als geheel richten in plaats van één kwaal aan te pakken. Voor dat laatste zijn moderne medicijnen uitermate geschikt. Zo kunnen moderne medicatie en de holistische benadering elkaar perfect aanvullen.

Een gezonde geest, een gezond lichaam: een gezond, volledig mens!

Een voetmassage of voetenbadje is niet voor niets zo ontspannend. In dit artikel vind je tips om meteen je voordeel mee te doen. Want een voetreflex massage kun je eenvoudig zelf toepassen.

Lees verder

5x eetbaar onkruid om te kokkerellen

Eten dat in de natuur groeit is al duizenden jaren oud. Eetbaar onkruid om te kokkerellen is dus niets nieuws. De oermens moest zien te overleven van het gebruik van planten en kruiden die in het wild groeiden. Zij zagen onkruid als voedsel.

Lees verder

Kamillethee is een bekend onderdeel van fytotherapie

Meer dan 12 soorten thee om beter te slapen!

Wanneer je niet goed kunt slapen, kun je wel wat steun gebruiken. Thee om te slapen is er gelukkig in vele smaken. Voor ernstige slapeloosheid ga  je naar de dokter, die kan het beste advies geven en eventueel slaapmiddelen voorschrijven.

Het nadeel van chemische slaapmiddelen kan het verslavend effect zijn. Chemische slaapmiddelen hebben ook bijwerkingen zoals bijvoorbeeld sufheid. Wil je liever op een natuurlijke manier ontspannen slapen? Maak kennis met een aantal natuurlijke alternatieven, zoals thee om te slapen, die je zelf kunt uitproberen. Ontdek wat voor jou het beste werkt.

Lees verder
vele mogelijkheden met appel

Hoe gezond is een appel eigenlijk?

Appels zijn waarschijnlijk het meest populaire fruit dat er is. Maar hoe gezond is een appel eigenlijk? Een appel per dag houdt de dokter op afstand, zeggen ze in het Engels. Maar waarom zijn appels eigenlijk zo gezond? Is het puur een vitaminekwestie, of zit er meer in appels? Ontdek hoe je appels kunt benutten voor een goed humeur, een goed figuur, een strakke huid en een positief zelfbeeld. Een perfecte bron van natuurlijke gezondheid dus!

 “Als ik zou weten dat morgen de wereld zou vergaan zou ik vandaag nog een appelboompje planten”. Maarten Luther.

Lees verder

wat zijn essentiële oliën

Aromatherapie: een eerste kennismaking

Aromatherapie werkt met etherische oliën, afkomstig van plant, bloem, boom of zaden. De geur van deze olie wordt gebruikt voor o.a. ontspanning.

In dit artikel bespreken we herkomst, toepassing en tips voor het gebruik van aromatherapie!

Je hebt er eens van horen zeggen en een vaag idee, maar hoe zit het nou echt? In deze blog leggen we je uit wat de gedachte is achter aromatherapie. Ontdekt hoe het werkt, en wat geuren ook met jou kunnen doen. Lees snel verder!

Spring naar:

Wat is aromatherapie?

Etherische oliën

Toepassing

Tips en Recepten

Eigen aromatherapie ketting maken

Lees verder
Wat is voet reflexologie?

Hand- en voetreflexologie: wat is het en hoe pas je het toe?

De basis voor reflexologie, een vorm van massage door middel van de behandeling van reflexpunten,  wordt gevormd door eeuwenoude kennis en ervaring. In deze blog zal ik het hebben over hand- en voetreflexologie en wat een lichaamsmassage met je doet . Handen en voeten zijn de meest bekende reflexzone therapie. Wat minder bekend is, dat er over het hele lichaam in de huid zenuwreceptoren zitten. Deze staan in verbinding met het zenuwstelsel en met de hersenen.

Massage en reflexologie is een oppepper voor lichaam en geest en goed te combineren met homeopathische middelen en Bach bloesems. Ontdek verschillende reflexpunten, voor een goede nachtrust, ontspanning op werk, of tegen de hik!

Lees verder

Sensi therapie maakt je geest en lichaam weer één

Wat is sensi therapie en hoe kan het je helpen in balans te leven?

Sensi-Therapie is een therapei met een “holistische benadering”. Dat wil zeggen: gericht op de balans tussen lichaam en geest. Ontdek hoe in dit artikel.

De holistische aanpak wil zeggen dat sensi-therapie zowel geestelijke als lichamelijke klachten behandelt, maar ook de samenhang tussen die twee. Daarmee wordt de balans in het lichaam teruggebracht. Hiervoor worden verschillende technieken gebruikt. De sensi-therapeut is opgeleid om de beste behandeling te bepalen.

Lees verder
Fytotherapie-bachbloesem

Fytotherapie | Alles over (het ontstaan van) Kruidengeneeskunde

Fytotherapie – of kruidengeneeskunde – is al duizenden jaren oud. De oermens maakte toen al gebruik van planten en kruiden. Niet alleen om te eten. Maar ook om te genezen en gezond te blijven. Deze primitieve mens leefde nog dichtbij de natuur.  Zij wisten precies welke planten veilig en gezond waren en welke giftig. Door het gebruik van het natuurlijke instinct, net zoals dieren dat nu nog doen wisten ze te overleven.

Lees verder