Je slaapkwaliteit verbeteren met een meditatie

Verbeter je slaapkwaliteit door te mediteren!

Slapen is heel belangrijk voor onze gezondheid, ons concentratievermogen en ons gevoel van geluk. Maar wat als het slapen niet lukt? Of als je wel in slaap valt maar onrustig en licht slaapt? We kunnen ons voorstellen dat je hier graag verandering in wilt brengen. Gelukkig is er een makkelijke, prettige en gezonde manier om […]

rusteloos

Rusteloos? Rustgevende tips bij innerlijke onrust

Ben je rusteloos, heb je last van innerlijke onrust en wil je daar vanaf?  Met een natuurlijke rustgever kun je met een gerust gevoel neerslachtigheid, verdriet of innerlijke onrust verzachten. Daarbij moeten we ons natuurlijk blijven realiseren dat we niet alle dagen dolgelukkig kunnen zijn en dat het leven bestaat uit ups en downs. Belangrijkste […]

Teatree olie

Tea Tree olie | Een natuurlijk middel met veel toepassingen

Het gebruik van Tea Tree olie is al duizenden jaren oud. De inheemse bevolking van de gebieden waar de teatree struik groeit, gebruikt de olie voor allerlei kwalen. In onze moderne tijd ontstaan veel ziekten door stress. Daarom kunnen we, juist nu, wel wat extra ondersteuning vanuit de natuur gebruiken. Wat valt er allemaal te […]

Tweelingzielen

Tweelingzielen | Soulmate of de perfecte partner?

Plato schreef al tweeduizend jaar geleden over het idee van Tweelingzielen. Door de eeuwen heen zijn daar verschillende inzichten bijgekomen. We gaan in een kleine vogelvlucht door deze inzichten heen. En wanneer een van hen zijn andere helft zal ontmoeten, de werkelijke helft van zichzelf, is het paar verloren in een verbazing van liefde en […]

Drie keer een alternatief voor grafsteen of urn

Het overlijden van een dierbare is vrijwel altijd moeilijk te accepteren, niet in de laatste plaats omdat het een afscheid betekent. Dat verdriet moet een plaatsje krijgen, net als de herinnering aan wie je bent verloren. Dat is een van de redenen dat we onze overledenen van oudsher te ruste hebben gelegd in mooi versierde […]

Zentangle | Bloemen en andere “Zen” patronen & tekentherapie

Zoek je naar een manier om tot rust te komen? Dan is Zentangle misschien wel iets voor jou. Misschien heb je het al eens voorbij horen komen, want het is helemaal hip de laatste tijd. De “Zen” uit Zentangle wijst naar de zoektocht naar leegte, wijsheid en innerlijke stilte, zoals Boeddha dat ook al deed. […]

Je concentratie problemen verbeteren doe je zo!

Concentratie verbeteren? Probeer deze 7 manieren die voor mij werkten

Steeds meer mensen zijn op zoek naar manieren om hun concentratie te verbeteren. Niet zo gek. Een goede concentratie maakt je productiever en succesvoller in je bezigheden. Maar, de uitdaging wordt steeds groter. Hoe drukker je het krijgt, hoe moeilijker het wordt om je te concentreren op de taak die voor je ligt. Je hoofd […]

betekenis kerstboom

Betekenis Kerstboom | Symbool voor levenskracht

Veel Nederlandse huishoudens halen rond deze tijd weer een kerstboom in huis. In sommige woonkamers staat hij al, andere mensen wachten toch nog even tot de Sint weer terug naar huis is. Maar wat is de betekenis van de kerstboom? Waarom halen we een dennenboom in huis om kerst te vieren?

eerste hulp bij ongevallen

Natuurlijke eerste hulp bij ongevallen | Insectenbeten en kleine letsels

Het gebruik van alles wat de natuur te bieden heeft is al duizenden jaren oud. Maak gebruik bij eerste hulp bij ongevallen van planten en kruiden om allerlei ongemakken te verlichten. Vroeger waren planten en kruiden onderdeel van het dagelijks bestaan. Niet alleen om te eten, maar ook om gezond te blijven. Alles wat je nodig hebt, gewoon […]