Rond mijn dertigste werd ik gediagnosticeerd met een gegeneraliseerde angststoornis. En hoewel zo’n label helpt om jezelf soms wat beter te begrijpen, is het op zichzelf natuurlijk geen oplossing. In dit artikel deel ik hoe omgaan met stress en angst een deel van mijn leven werd, is en waarschijnlijk altijd zal blijven. Dat klinkt dramatisch, […]
Je thuis hoort je rustpunt te zijn. Het is de plek waar je bijkomt en oplaadt aan het einde van een drukke dag en waar je de drukke, veeleisende buitenwereld kunt buitensluiten. Een meditatiekamer maken draagt daar zondermeer aan bij, doordat je als het ware nog een extra schil van rust en stilte toevoegt binnen […]
Een stilte retraite in de natuur heeft op veel mensen een grote aantrekkingskracht. Dat is ook niet zo gek, want we leven in een wereld die steeds meer bol lijkt te staan van geluid en afleiding. Sommige mensen hebben daar meer last van dan anderen. Extraverten – zeg maar, degenen die doorgaans een groot deel […]
Dromen is iets dat iedereen doet. Toch is lang niet iedereen zich daar zo bewust van, omdat de meeste mensen dromen vergeten zijn zodra ze wakker worden. Waarom is dat? Waarom dromen we wanneer die droombeelden zo snel weer vervlogen zijn? En waarom vergeten we ze überhaupt? We hebben al veel geschreven over de betekenis […]
Hoe doe je dat nu eigenlijk, je chakra openen? Veel mensen vragen zich dat af, omdat ze het zien als een weg naar een leven met minder stress en spanning. Of liever gezegd: een gezondere omgang met stress en spanning. Want helemaal zonder die twee leven, dat lukt niemand. Te veel ervan zorgt echter voor […]
De pepernoten liggen weer in de winkel, de eerste kerstshows worden opgetuigd, dus komt ook de tijd om na te denken over je zorgverzekering er weer aan. Daarom leek het ons een goed idee om vandaag eens stil te staan bij de zorgverzekering en natuurgeneeskunde. Hoe zit het ook alweer met die twee? Zorgverzekeringen en […]
Alles is energie, zowel de processen in ons lichaam, als de wereld om ons heen. Wat merken we van de onzichtbare, spirituele energieën in ons lichaam? Kan een chakra behandeling er iets aan doen als er blokkades ontstaan? En welke vormen zijn er eigenlijk? Voor mensen die er gevoelig voor zijn, is het goed voelbaar […]
Je hoeft niet rijk te zijn om geluk te ervaren. Toch is het zo dat stressen om financiële zaken niet meehelpt bij het vinden van geluk en.of mentale rust. In dit gastartikel wijzen de mensen achter ThinkRich je op de gevolgen van financiële stress en hoe je dit kunt verbeteren. Daarmee voorkom je dat je […]
In de huidige tijd waarin we allemaal steeds drukker zijn, is het belangrijk om ook op z’n tijd onze rust te pakken. Waar we eerder van 9 tot 5 werkte, zien we nu dat het ook heel normaal is om ‘s avonds thuis en ook in het weekend nog enkele mailtjes weg te werken. Omdat […]
Wil jij graag op een natuurlijke manier met paniekaanvallen omgaan? Ben je liever niet direct (of volledig) afhankelijk van medicatie, of ben je juist benieuwd of er ook natuurlijke medicijnen tegen paniekaanvallen bestaan? In dit artikel geef ik je een open inkijkje in hoe ik zelf omga met de paniekaanvallen waar ik al jaren mee […]