online yoga volgen tips en reviews uitgelichte afbeelding

Online yoga les volgen. Tips & Reviews. Van gratis tot gevorderd

Het afgelopen jaar is online yoga les volgen populairder geworden dan ooit. Niet zo gek natuurlijk, aangezien door de coronacrisis veel yogascholen dicht moesten. Bovendien hadden veel mensen door al dat thuiswerken behoefte aan een manier om flexibel en “zen” te blijven. Ben jij ook op zoek naar een goede manier om online yoga les […]

omgaan met emoties door ze niet te onderdrukken maar te herkennen

Beter omgaan met emoties (een complete handleiding + 5 tips)

Op een goede manier leren omgaan met emoties is beter dan ze te onderdrukken. Elke dag maken we allerlei emoties door, die betekenis geven aan je leven. Het probleem om emoties niet te kunnen uiten of deze proberen uit te schakelen, klinkt velen vast bekend in de oren. Ben jij je bewust van je eigen […]

Je gedrag veranderen lukt niet door altijd de makkelijkste weg kiezen

Vrijwel iedereen wil wel bepaald gedrag veranderen. Helaas kiezen we daarbij ook vaak voor de makkelijkste weg, omdat we dit in de loop der tijd nu eenmaal zo gewend zijn geraakt. Maar is dit op de lange termijn wel de meest efficiënte aanpak? Waarschijnlijk kun je het antwoord op die vraag wel raden 😉

snel van je kater af

Snel van je kater af met 8 natuurlijke anti kater tips

De feestdagen: de één kijkt er al naar uit, de ander schiet bij de gedachte alleen al in de stress. Feestdagen zonder kater (zowel de spreekwoordelijke als die door teveel alcohol), gaat dat lukken? Toch iets te diep in het glaasje gekeken en snel van je kater af? Wij zetten een aantal middeltjes voor je […]

persoonlijke en emotionele blokkades opheffen

Persoonlijke en emotionele blokkades opheffen

We bouwen, soms zonder dat we daar erg in hebben, allerlei emotionele blokkades op. Om die te kunnen oplossen, moet je ze natuurlijk eerst leren herkennen bij jezelf. In deze blog laten we zien hoe je persoonlijke en emotionele blokkades opheffen stap voor stap aan kunt pakken.

wat doet angst met je lichaam

Wat doet angst met je lichaam? En wat kun je ertegen doen?

We krijgen er allemaal op z’n tijd mee te maken: angstgevoelens. En dan hebben we het niet over het soort angst dat een horrorfilm opwekt. Nee, we hebben het over een beklemmend, onbestemd gevoel. Een soort angst voor “iets” in je leven, of misschien zelfs het leven zelf. Wat doet angst met je lichaam? Kort […]

Bach therapie helpt je om je evenwicht te vinden met de juiste punten

Deze 6 tips hielpen bij de chaos in mijn hoofd

Chaos in mijn hoofd heb ik me al zo lang ik me kan herinneren. Wat zal ik ervan zeggen? Ik ben een denker. Ben jij dat nou ook? Dan herken je vast de chaos en afleiding wel die dat met zich mee kan brengen. Lees dan vooral verder. Je hebt vast iets aan de dingen […]

Mindfulness in Haarlem op 8 leuke locaties

Mindfulness in Haarlem op 8 leuke locaties

Haarlem is een gezellige historische stad. Er is volop ruimte voor culturele groei, met o.a. het Frans Hals museum, het Teylers museum en de Bavo kerk. Maar Haarlem is ook een stad waar ruimte is voor andere geestelijke ontwikkeling. Er is veel aanbod op het gebied van mindfulness in Haarlem. Om je een beetje op […]

Aroma diffusers

Vind jouw beste aroma diffuser om met volle teugen te genieten

Aroma diffusers worden steeds populairder. Niet zo gek, want ze zorgen op een natuurlijke manier voor een aangename geur in huis. Door het grote aanbod in oliën heb je veel meer keuze dan bij de kant-en-klare luchtverfrissers die je in de supermarkt kunt kopen. Die populariteit heeft gezorgd voor een gigantische hoeveelheid keuzes. Dat zorgde […]

Goudsbloemen

Goudsbloemen | 8 Toepassingen. Met Ervaringen en Recepten

Goudsbloemen zijn inmiddels bij veel mensen bekend onder de naam Calendula. In de Middeleeuwen werd de goudsbloem gebruikt in de geneeskunde. Daarna zijn ze voor lange tijd niet meer op die manier gebruikt. Gelukkig is deze mooie bloem, met vele toepassingen, weer in ere hersteld! Er zijn verschillende bekende merken die goudsbloem in hun producten […]