Thee drinken is populair, vaak als een gezonder alternatief voor koffie. Waar komt die aanname eigenlijk vandaan? Is thee gezond, zoals we met zijn allen denken?
Natuurlijke middelen tegen opvliegers | 6x verkoeling bij oververhitting
Tijdens de menopauze (of overgang) komen opvliegers vaak voor. Natuurlijke middelen tegen opvliegers kunnen dan aangename verkoeling bieden. Want de karakteristieke symptomen zijn vaak geen pretje. Het is natuurlijk ook niet erg charmant, die plotselinge warmte aanvallen. En al helemaal niet als je ook nog eens erg gaat transpireren. Wanneer je gezicht, nek en hals […]
Voetreflex eenvoudig zelf toepassen met deze drukpunten in je voet
Je hebt vast wel eens gehoord van voetreflex massage. Kort gezegd gaat voetreflexologie ervan uit dat je via bepaalde drukpunten in je voeten het hele lichaam kunt behandelen. Vergelijkbaar met acupunctuur, waarbij ook bepaalde punten gestimuleerd worden omdat wordt geloofd dat ze in verbinding staan met andere delen van het lichaam. Dat heet een “holistische” […]
3 persoonlijke valeriaan ervaringen
De valeriaan ervaringen van een piekeraar. Van nature ben ik een piekeraar. Zo iemand die denkt dat je problemen het beste kunt oplossen door er lang en uitgebreid over na te denken. Ook al weet ik best dat het vaak helemaal geen problemen zijn als je ze een tijdje laat rusten. Maar, soms kan ik […]
Klantverhaal: Een Bach bloesem advies ervaring
Bach bloesem ervaringen: Hanneke Het lijkt wel of Hanneke voortdurend aan het strijden is, vooral met zichzelf. De innerlijke strijd levert haar veel spanning op, omdat ze zichzelf van alles oplegt.
Betekenis van Halloween | Inclusief Halloween pompoen maken & snijtips
Halloween staat weer voor de deur. 31 oktober staat weer helemaal in het teken van griezelen, snoep en verkleden. En natuurlijk: van pompoenen met een gezicht! Benieuwd waar die gekke traditie vandaan komt? Wij duiken in de betekenis van Halloween, om te achterhalen wat de link tussen dit feest en pompoenen is. Hoe is Halloween ontstaan? […]
School stress verminderen | van basisschool naar brugklas
School stress verminderen bij pubers. Ze staan er om bekend dat ze lui zijn. Die rust hebben ze nodig, omdat hun hersenen nog in ontwikkeling zijn. Dat kost veel energie. Te veel druk, geeft stress. “Als iedereen wat meer lui zou zijn. Dan zou iedereen wat minder stress hebben. En een stuk gelukkiger zijn”. […]
Bach bloesem overgang | En meer persoonlijke tips ツ
De overgang is een periode waar veel vrouwen tegenop zien. Deze Bach bloesem overgang blog geeft tips over hoe je het beste maakt van deze periode en welke Bachbloesems je daarbij kunnen ondersteunen. In dit artikel neem ik je mee door mijn eigen ervaringen met de overgang. Hoe ik het eerst, net als de consensus, zag […]
Bach bloesem ervaring van Lolke
Bach bloesem ervaringen: Lolke Het gaat hier om een kind van 2 jaar. Ik gaf hem de volgende beschrijving: Wat voor jou vooral belangrijk is voor je gezondheid: rust, regelmaat, evenwicht en stabiliteit. Voor jou moet het leven voorspelbaar zijn, het liefst wandel je de bekende weg. Hiermee bouw je op dit moment het beste […]
7 rustgevende kruiden voor natuurlijke ontspanning
Ontspanning is vaak lastig. We kunnen ons over allerlei dingen zorgen maken. Van alledaagse dingen tot grotere problemen. Bij een gezonde bezorgdheid zie je geen beren op de weg en kun je goed relativeren wat er aan de hand is. Wanneer de angst toeslaat, wordt het een ongezond bezorgdheid. Het lukt dan meestal niet meer […]