Spanning. Stress situaties. Angst om te falen. We hebben er allemaal mee te maken in de moderne maatschappij. Maar hoe kom je er weer vanaf? Als de spanning niet vanzelf weer verdwijnt, kan een natuurlijk rustgevend middel helpen met evenwicht in stress situaties.

Er zijn gelukkig veel dingen die je kunt doen om te ontspannen. We bespreken er negen, en laten je zien hoe je die spanning voortaan kunt voorkomen.