Bach bloesem bevalling

Bach bloesems en zwangerschap: mijn ervaring

Bach bloesems tijdens zwangerschap kunnen een waardevolle ondersteuning bieden bij alle emoties die er op je afkomen. In deze persoonlijke blog wil ik je graag meenemen in mijn verhaal, over hoe Bach bloesems in mijn leven kwamen nadat ik bevallen ben van mijn zoon.

En hoe diezelfde zoon uiteindelijk hielp om deze website op te zetten zodat ik wat ik heb geleerd nu met jou kan delen.

Lees verder
hond met verlatingsangst

Hond met verlatingsangst: Therapie en een praktijkvoorbeeld

Een hond met verlatingsangst kan erg lastig zijn. Weggaan wordt een hele uitdaging, wanneer je iedere keer maar moet afwachten hoe je hond daarop reageert.

Honden zijn echte gezelschapsdieren. Toch moeten ze prima een tijdje alleen thuis kunnen zijn. Toch krijgen we regelmatig mails van baasjes met een hond die daar moeite mee heeft.

Lees verder

Mindfulness vakantie: gezondheidsvoordelen & 5 tips

Wanneer je alleen op vakantie tot rust kunt komen (of zelfs daar niet…)

Een mindfulness vakantie of weekend wordt steeds populairder. Waar komt die groeiende populariteit vandaan? Wat zoeken we, wanneer we ons voor een weekend, week of langer terugtrekken uit de maatschappij? En waarom vinden we het niet in een “gewone” vakantie?

Lees verder
Aroma diffusers

Vind jouw beste aroma diffuser om met volle teugen te genieten

Aroma diffusers worden steeds populairder. Niet zo gek, want ze zorgen op een natuurlijke manier voor een aangename geur in huis. Door het grote aanbod in oliën heb je veel meer keuze dan bij de kant-en-klare luchtverfrissers die je in de supermarkt kunt kopen. Die populariteit heeft gezorgd voor een gigantische hoeveelheid keuzes. Dat zorgde bij ons voor de vraag: welke soorten aroma diffusers zijn er eigenlijk? En, misschien wel nog belangrijker, hoe vind je de beste aroma diffuser voor jouw behoeften?

Lees verder

Goudsbloemen

Goudsbloemen | 8 Toepassingen. Met Ervaringen en Recepten

Goudsbloemen zijn inmiddels bij veel mensen bekend onder de naam Calendula. In de Middeleeuwen werd de goudsbloem gebruikt in de geneeskunde. Daarna zijn ze voor lange tijd niet meer op die manier gebruikt.

Gelukkig is deze mooie bloem, met vele toepassingen, weer in ere hersteld!

Er zijn verschillende bekende merken die goudsbloem in hun producten verwerken. Denk bijvoorbeeld aan Kneipp, VSM, Dr. A. Vogel, Weleda of Holland en Barrett. Zelf gebruik ik vooral graag de producten van Weleda en Kneipp.

Maar waar worden Goudsbloemen dan allemaal voor gebruikt? Leuk dat je het vraagt…

Lees verder

Je slaapkwaliteit verbeteren met een meditatie

Verbeter je slaapkwaliteit door te mediteren!

Slapen is heel belangrijk voor onze gezondheid, ons concentratievermogen en ons gevoel van geluk. Maar wat als het slapen niet lukt? Of als je wel in slaap valt maar onrustig en licht slaapt? We kunnen ons voorstellen dat je hier graag verandering in wilt brengen. Gelukkig is er een makkelijke, prettige en gezonde manier om dat te doen: mediteren! Hoe dit werkt leggen we uit in dit artikel.

Lees verder

rusteloos

Rusteloos? Rustgevende tips bij innerlijke onrust

Ben je rusteloos, heb je last van innerlijke onrust en wil je daar vanaf?  Met een natuurlijke rustgever kun je met een gerust gevoel neerslachtigheid, verdriet of innerlijke onrust verzachten. Daarbij moeten we ons natuurlijk blijven realiseren dat we niet alle dagen dolgelukkig kunnen zijn en dat het leven bestaat uit ups en downs. Belangrijkste is, dat je ermee om leert gaan!

Lees verder

Teatree olie

Tea Tree olie | Een natuurlijk middel met veel toepassingen

Het gebruik van Tea Tree olie is al duizenden jaren oud. De inheemse bevolking van de gebieden waar de teatree struik groeit, gebruikt de olie voor allerlei kwalen. In onze moderne tijd ontstaan veel ziekten door stress. Daarom kunnen we, juist nu, wel wat extra ondersteuning vanuit de natuur gebruiken. Wat valt er allemaal te vertellen over deze veelzijdige etherische olie?

Lees verder