Zentangle | Bloemen en andere “Zen” patronen & tekentherapie

Zoek je naar een manier om tot rust te komen? Dan is Zentangle misschien wel iets voor jou. Misschien heb je het al eens voorbij horen komen, want het is helemaal hip de laatste tijd. De “Zen” uit Zentangle wijst naar de zoektocht naar leegte, wijsheid en innerlijke stilte, zoals Boeddha dat ook al deed. In het Engels betekent “tangle” wirwar of knoop, maar ook omarming. Zentangle bloemen is één van de voorbeelden van wat je met deze techniek kunt tekenen als je er lekker mee aan de slag gaat om de techniek onder de knie te krijgen.

Maar wat is Zentangle dan precies?

Lees verder

bachbloesem hoog sensitief kin

Bachbloesem hoog sensitief kind | Mix op maat

Bachbloesem hoog sensitief kind, ofwel voor alle kinderen van deze tijd is wel een passende bachbloesem mix op maat. Want niet ieder hoog sensitief kind is hetzelfde. Er zijn kinderen die zich in zichzelf terug trekken, moeite hebben met het uiten van emoties. Maar er zijn ook kinderen die erg druk kunnen zijn, tot het irritante toe. In beide gevallen is het fijn om een steuntje te krijgen van bachbloesems. Zo kunnen deze kinderen ontdekken wie ze werkelijk zijn en vooral zichzelf leren zijn. Zoals een spreuk boven het Orakel van Delphi zo mooi weergeeft: “Ken u Zelve, en wordt wie gij werkelijk zeit”.

Lees verder

Je concentratie problemen verbeteren doe je zo!

Concentratie verbeteren? Probeer deze manieren die voor mij werkten

Steeds meer mensen zijn op zoek naar manieren om hun concentratie te verbeteren. Niet zo gek. Een goede concentratie maakt je productiever en succesvoller in je bezigheden. Maar, de uitdaging wordt steeds groter.

Hoe drukker je het krijgt, hoe moeilijker het wordt om je te concentreren op de taak die voor je ligt. Je hoofd loopt over van de gedachten aan dingen die ook nog moeten gebeuren.

En hoe slechter je concentratie, hoe minder productief je wordt. Met als gevolg dat de to-do lijst alleen maar langer wordt, in plaats van korter. Waardoor je hoofd nóg drukker wordt en je aandacht nog verder versplintert.

Met andere woorden: een vicieuze cirkel waar je moeilijk uit komt.

Lees verder

middelen tegen vliegen

Planten en natuurlijke middelen tegen vliegen

Bij overlast van vliegen en andere insecten, zijn we gewend om kant en klare producten te kopen. In ieder tuincentrum is er volop keuze. Lekker makkelijk natuurlijk, maar wel duur. In deze blog vind je planten en natuurlijke middelen tegen vliegen die niet alleen makkelijk te gebruiken zijn, maar ook goedkoper. En minder schadelijk voor het milieu dan sommige giftige bestrijders!

Waarom zou je bestrijdingsmiddelen kopen als alles in de natuur voorhanden is? Het kost wel meer tijd, maar biologisch tuinieren is ook goed tegen de stress.

Als mijn vader stress had, ging hij naar zijn groentetuin en had daar zijn mindfulness momentje. In plaats van onkruid te bestrijden met een bestrijdingsmiddel, was zijn motto: “schoffelen, schoffelen, schoffelen”. Dit kun je ook zien als een soort mantra, om je gedachten leeg te maken. Dat is een goede combinatie met lekker lichamelijk bezig zijn.

Lees verder

Bach bloesem kat

Bach bloesem kat | Informatie, ervaringen en toepassingen

Katten en mensen zijn dol op elkaar. Kennelijk is er iets dat deze twee heel verschillende soorten wezens met elkaar verbindt. Net als met je hond, kun je ook met je kat een diepgaande emotionele band ontwikkelen. Wat dus óók betekent dat je kat – net zo goed als jij – te maken heeft met die emoties en daarmee om moet gaan. Een kat kan moeilijk naar de psycholoog. Net als mensen, kan Bach bloesem katten helpen beter in hun vel te zitten. Op een natuurlijke manier.

Lees verder

snel van je kater af

Snel van je kater af met 8 natuurlijke anti kater tips

De feestdagen: de één kijkt er al naar uit, de ander schiet bij de gedachte alleen al in de stress. Feestdagen zonder kater (zowel de spreekwoordelijke als die door teveel alcohol), gaat dat lukken? Toch iets te diep in het glaasje gekeken en snel van je kater af? Wij zetten een aantal middeltjes voor je op een rijtje. Inclusief een paar anti kater tips, die je helpen een kater te voorkomen. Want zowel een kater van teveel wijntjes bij het kerstdiner, als een kater achteraf omdat je de lat te hoog hebt gelegd wil je allebei niet uitnodigen tijdens je feestdagen.

Lees verder

betekenis kerstboom

Betekenis Kerstboom | Symbool voor levenskracht

Veel Nederlandse huishoudens halen rond deze tijd weer een kerstboom in huis. In sommige woonkamers staat hij al, andere mensen wachten toch nog even tot de Sint weer terug naar huis is. Maar wat is de betekenis van de kerstboom? Waarom halen we een dennenboom in huis om kerst te vieren?

Lees verder

eerste hulp bij ongevallen

Natuurlijke eerste hulp bij ongevallen | Insectenbeten en kleine letsels

Het gebruik van alles wat de natuur te bieden heeft is al duizenden jaren oud. Maak gebruik bij eerste hulp bij ongevallen van planten en kruiden om allerlei ongemakken te verlichten. Vroeger waren planten en kruiden onderdeel van het dagelijks bestaan. Niet alleen om te eten, maar ook om gezond te blijven. Alles wat je nodig hebt, gewoon bij de hand. Deze primitieve mens leefde nog dichtbij de natuur en wist precies welke planten veilig en gezond waren en welke giftig. Onze voorvaderen gebruikten nog het natuurlijke instinct, net zoals dieren dat nu nog doen.

Lees verder

natuurgeneeskundig therapeut

Natuurgeneeskundig therapeut | In evenwicht leven met de natuur

De natuur ondersteunt het herstellend vermogen van het lichaam.  Een Natuurgeneeskundig therapeut maakt gebruik van het natuurlijk aangeboren vermogen voor een gezond leven. In onze tijd leven we niet meer in overeenstemming met natuur. Daarom moeten we het aangeboren vermogen ondersteunen met therapie. Er is voldoende keus uit verschillende soorten, zoals bijvoorbeeld aromatherapie, fytotherapie, reflexologie en bachbloesem therapie. Dit zijn de therapie vormen waar Digibach gebruik van maakt.

Lees verder