Gezonde angst houdt ons waakzaam en alert op gevaren, maar soms slaat dit om in overdreven alertheid en constant het gevoel te hebben dat overal gevaar loert. Staat jouw angst je dagelijks leven in de weg? Hier lees je welke Bachbloesem kan helpen bij angst die jou in de weg zit! Er zijn veel verschillende […]
Autisme en liefdesverdriet
Liefdesverdriet hebben we allemaal wel eens meegemaakt. Daardoor kunnen we ons daar wel iets bij voorstellen hoe dat voelt. Maar hoe zit dat dan met autisme en liefdesverdriet? En als je autisme hebt, en ook nog eens in de puberteit bent, hoe ga je daar dan mee om? Voor mensen met autisme zijn relaties en […]
Je gedrag veranderen lukt niet door altijd de makkelijkste weg kiezen
Vrijwel iedereen wil wel bepaald gedrag veranderen. Helaas kiezen we daarbij ook vaak voor de makkelijkste weg, omdat we dit in de loop der tijd nu eenmaal zo gewend zijn geraakt. Maar is dit op de lange termijn wel de meest efficiënte aanpak? Waarschijnlijk kun je het antwoord op die vraag wel raden 😉
Spirituele tijdschriften voor 2023: onze top 9
Met alle hectiek en drukte van de moderne wereld, is het ontzettend belangrijk om zo nu en dan een rustmomentje in te lassen. Een moment van reflectie en spirituele groei. Dat die momentjes in kleine dingen kunnen zitten, bewijzen de spirituele tijdschriften uit dit overzicht. Stuk voor stuk bieden deze tijdschriften je spirituele inzichten en […]
Waar is een spijkermat goed voor? 5 voordelen van ontspannen op een spijkermat
In onze drukke en hectische wereld worden welness, ontspanning en meditatie steeds belangrijker. Mensen zijn op zoek naar manieren om stress en spanning te verminderen en een moment van rust te creëren in hun dagelijks leven. Een product dat steeds meer populariteit wint in deze context is de spijkermat. Maar wat is een spijkermat eigenlijk […]
Acupunctuur in combinatie met massage
Heb je wel eens gehoord van acupunctuur in combinatie met massage? Ik ook niet, tot in in contact kwam met Stella Maris Therapie. Heel veel mensen, waaronder ik zelf ook, hebben regelmatig last van hun nek of schouders. Vaak komt dat door een verkeerde houding, bijvoorbeeld wanneer je te lang achter een computer zit. Een […]
Hoe omgaan met stress en angst een deel van mijn leven werd (ervaringen van een jonge man)
Rond mijn dertigste werd ik gediagnosticeerd met een gegeneraliseerde angststoornis. En hoewel zo’n label helpt om jezelf soms wat beter te begrijpen, is het op zichzelf natuurlijk geen oplossing. In dit artikel deel ik hoe omgaan met stress en angst een deel van mijn leven werd, is en waarschijnlijk altijd zal blijven. Dat klinkt dramatisch, […]
Een meditatiekamer maken die voor rust in huis zorgt
Je thuis hoort je rustpunt te zijn. Het is de plek waar je bijkomt en oplaadt aan het einde van een drukke dag en waar je de drukke, veeleisende buitenwereld kunt buitensluiten. Een meditatiekamer maken draagt daar zondermeer aan bij, doordat je als het ware nog een extra schil van rust en stilte toevoegt binnen […]
De voordelen van een stilte retraite in de natuur (met 5 praktische tips)
Een stilte retraite in de natuur heeft op veel mensen een grote aantrekkingskracht. Dat is ook niet zo gek, want we leven in een wereld die steeds meer bol lijkt te staan van geluid en afleiding. Sommige mensen hebben daar meer last van dan anderen. Extraverten – zeg maar, degenen die doorgaans een groot deel […]
Bach bloesem kat | Informatie, ervaringen en toepassingen
Katten en mensen zijn dol op elkaar. Kennelijk is er iets dat deze twee heel verschillende soorten wezens met elkaar verbindt. Wat dus óók betekent dat je kat – net zo goed als jij – te maken heeft met die emoties en daarmee om moet gaan. Een kat kan moeilijk naar de psycholoog. Net als […]