Teatree olie

Teatree olie | Een natuurlijk middel met veel toepassingen

Het gebruik van teatree olie is al duizenden jaren oud. De inheemse bevolking van de gebieden waar de teatree struik groeit, gebruikt de olie voor allerlei kwalen. In onze moderne tijd ontstaan veel ziekten door stress. Daarom kunnen we, juist nu, wel wat extra ondersteuning vanuit de natuur gebruiken. Wat valt er allemaal te vertellen over deze veelzijdige etherische olie?

Lees verder

Tweelingzielen

Tweelingzielen | Soulmate of de perfecte partner?

Plato schreef al tweeduizend jaar geleden over het idee van Tweelingzielen. Door de eeuwen heen zijn daar verschillende inzichten bijgekomen. We gaan in een kleine vogelvlucht door deze inzichten heen.

En wanneer een van hen zijn andere helft zal ontmoeten, de werkelijke helft van zichzelf, is het paar verloren in een verbazing van liefde en vriendschap en intimiteit en men zal niet meer uit elkaars zicht verdwijnen, zelfs niet voor een moment

-Plato (2500 jaar geleden)-

Lees verder

Heeft je kind slaapproblemen of bang in het donker

Heeft je kind slaapproblemen of bang in het donker?

Het komt in alle leeftijden voor, dat kinderen niet goed kunnen slapen. Heeft je kind slaapproblemen of bang in het donker zoals ‘s avonds niet in slaap kunnen komen, elke nacht wakker worden of ‘s morgen heel vroeg wakker worden? Daar kunnen verschillende redenen en gelukkig ook oplossingen voor zijn. Probeer deze 6 tips en wie weet wordt slapen opeens een feestje in plaats van een probleem.

Lees verder

Zo verklein je je ecologische voetafdruk

Zó verklein je jouw ecologische voetafdruk

De afgelopen weken zijn ze veel in het nieuws: de klimaatdoelstellingen van Nederland. Helaas zijn ze vooral in het nieuws omdat het allerminst zeker is dat “we” die doelstellingen gaan halen.

Het gaat dan vooral om de grootste vervuilers: de industrie en luchtvaartmaatschappijen. Maar, verandering begint ook bij onszelf.

Daarom wil ik het in dit artikel eens hebben over onze persoonlijke impact op het milieu, en hoe we hier wat bewuster mee om kunnen gaan. Ook ga ik laten zien hoe je tegenwoordig zelf heel eenvoudig je steentje bij kunt dragen aan het duurzamer maken van je vliegreis.

Zo werden we laatst benaderd door een nieuw initiatief voor vluchten vergelijken, waarbij gratis de CO2 uitstoot van jouw geboekte vlucht geheel of gedeeltelijk wordt gecompenseerd. Geen extra kosten voor jou, maar ook niet voor de natuur. En dat juichen we natuurlijk van harte toe, hier bij DigiBach.

Lees verder

Drie keer een alternatief voor grafsteen of urn

Het overlijden van een dierbare is vrijwel altijd moeilijk te accepteren, niet in de laatste plaats omdat het een afscheid betekent. Dat verdriet moet een plaatsje krijgen, net als de herinnering aan wie je bent verloren. Dat is een van de redenen dat we onze overledenen van oudsher te ruste hebben gelegd in mooi versierde graven, of hun as na crematie hebben opgeborgen in een mooie urn. Maar steeds meer mensen zoeken naar een alternatief voor grafsteen of urn.

Wij bespreken drie mooie, natuurlijke opties die je kunnen helpen het verdriet een plaatsje te geven.

Lees verder

Dromenvanger

Dromenvanger | Dromen om bewust te worden

Dromen zijn belangrijk. Zowel voor de geestelijke gezondheid, als voor de lichamelijke conditie. Een dromenvanger wordt gebruikt als bescherming tegen nare dromen. Het is een eeuwenoude traditie, ontstaan bij de Ojibweg – een indianenvolk uit Noord Amerika – en de Aboriginals. De traditie is in de 20e eeuw overgewaaid naar het westen, als onderdeel van de new age beweging.

Lees verder

Zentangle | Bloemen en andere “Zen” patronen & tekentherapie

Zoek je naar een manier om tot rust te komen? Dan is Zentangle misschien wel iets voor jou. Misschien heb je het al eens voorbij horen komen, want het is helemaal hip de laatste tijd. De “Zen” uit Zentangle wijst naar de zoektocht naar leegte, wijsheid en innerlijke stilte, zoals Boeddha dat ook al deed. In het Engels betekent “tangle” wirwar of knoop, maar ook omarming. Zentangle bloemen is één van de voorbeelden van wat je met deze techniek kunt tekenen als je er lekker mee aan de slag gaat om de techniek onder de knie te krijgen.

Maar wat is Zentangle dan precies?

Lees verder

bachbloesem hoog sensitief kin

Bachbloesem hoog sensitief kind | Mix op maat

Bachbloesem hoog sensitief kind, ofwel voor alle kinderen van deze tijd is wel een passende bachbloesem mix op maat. Want niet ieder hoog sensitief kind is hetzelfde. Er zijn kinderen die zich in zichzelf terug trekken, moeite hebben met het uiten van emoties. Maar er zijn ook kinderen die erg druk kunnen zijn, tot het irritante toe. In beide gevallen is het fijn om een steuntje te krijgen van bachbloesems. Zo kunnen deze kinderen ontdekken wie ze werkelijk zijn en vooral zichzelf leren zijn. Zoals een spreuk boven het Orakel van Delphi zo mooi weergeeft: “Ken u Zelve, en wordt wie gij werkelijk zeit”.

Lees verder

Je concentratie problemen verbeteren doe je zo!

Concentratie verbeteren? Probeer deze manieren die voor mij werkten

Steeds meer mensen zijn op zoek naar manieren om hun concentratie te verbeteren. Niet zo gek. Een goede concentratie maakt je productiever en succesvoller in je bezigheden. Maar, de uitdaging wordt steeds groter.

Hoe drukker je het krijgt, hoe moeilijker het wordt om je te concentreren op de taak die voor je ligt. Je hoofd loopt over van de gedachten aan dingen die ook nog moeten gebeuren.

En hoe slechter je concentratie, hoe minder productief je wordt. Met als gevolg dat de to-do lijst alleen maar langer wordt, in plaats van korter. Waardoor je hoofd nóg drukker wordt en je aandacht nog verder versplintert.

Met andere woorden: een vicieuze cirkel waar je moeilijk uit komt.

Lees verder

middelen tegen vliegen

Planten en natuurlijke middelen tegen vliegen

Bij overlast van vliegen en andere insecten, zijn we gewend om kant en klare producten te kopen. In ieder tuincentrum is er volop keuze. Lekker makkelijk natuurlijk, maar wel duur. In deze blog vind je planten en natuurlijke middelen tegen vliegen die niet alleen makkelijk te gebruiken zijn, maar ook goedkoper. En minder schadelijk voor het milieu dan sommige giftige bestrijders!

Waarom zou je bestrijdingsmiddelen kopen als alles in de natuur voorhanden is? Het kost wel meer tijd, maar biologisch tuinieren is ook goed tegen de stress.

Als mijn vader stress had, ging hij naar zijn groentetuin en had daar zijn mindfulness momentje. In plaats van onkruid te bestrijden met een bestrijdingsmiddel, was zijn motto: “schoffelen, schoffelen, schoffelen”. Dit kun je ook zien als een soort mantra, om je gedachten leeg te maken. Dat is een goede combinatie met lekker lichamelijk bezig zijn.

Lees verder