wat doet angst met je lichaam

Wat doet angst met je lichaam? En wat kun je ertegen doen?

We krijgen er allemaal op z’n tijd mee te maken: angstgevoelens. En dan hebben we het niet over het soort angst dat een horrorfilm opwekt. Nee, we hebben het over een beklemmend, onbestemd gevoel. Een soort angst voor “iets” in je leven, of misschien zelfs het leven zelf. Wat doet angst met je lichaam?

Kort gezegd: het is voor iedereen anders wat angst met je lichaam doet. Net zoals de bron van die angst voor iedereen anders is.

Lees verder
Bach remedie faalangst

Hoe Bach bloesem faalangst kan helpen overwinnen

In deze blog willen we je een idee geven van hoe de juiste mix Bach bloesem faalangst kan helpen overwinnen.

Als je hier belandt bent, dan hoeven we jou waarschijnlijk niet te vertellen dat die faalangst je soms lelijk in de weg kan zitten.

Hebben we niet allemaal op z’n tijd wel eens te maken met faalangst? Over sommige dingen ben je zo onzeker, dat je bang bent voor de mening en negatieve reacties van anderen. Of uit angst om fouten te maken durf je helemaal geen actie te ondernemen.

Herkenbaar? Lees dan zeker even verder!

Lees verder

Deze 6 tips hielpen bij de chaos in mijn hoofd

Chaos in mijn hoofd heb ik me al zo lang ik me kan herinneren. Wat zal ik ervan zeggen? Ik ben een denker. Ben jij dat nou ook? Dan herken je vast de chaos en afleiding wel die dat met zich mee kan brengen. Lees dan vooral verder. Je hebt vast iets aan de dingen die mij hielpen om die chaos te beteugelen.

Lees verder
Mindfulness in Haarlem op 8 leuke locaties

Mindfulness in Haarlem op 8 leuke locaties

Haarlem is een gezellige historische stad. Er is volop ruimte voor culturele groei, met o.a. het Frans Hals museum, het Teylers museum en de Bavo kerk. Maar Haarlem is ook een stad waar ruimte is voor andere geestelijke ontwikkeling. Er is veel aanbod op het gebied van mindfulness in Haarlem. Om je een beetje op weg te helpen hebben we op een rijtje gezet wat de meest mindful locaties in en rondom Haarlem zijn.

Lees verder
Bach bloesem bevalling

Bach bloesems en zwangerschap: mijn ervaring

Bach bloesems tijdens zwangerschap kunnen een waardevolle ondersteuning bieden bij alle emoties die er op je afkomen. In deze persoonlijke blog wil ik je graag meenemen in mijn verhaal, over hoe Bach bloesems in mijn leven kwamen nadat ik bevallen ben van mijn zoon.

En hoe diezelfde zoon uiteindelijk hielp om deze website op te zetten zodat ik wat ik heb geleerd nu met jou kan delen.

Lees verder
hond met verlatingsangst

Hond met verlatingsangst: Therapie en een praktijkvoorbeeld

Een hond met verlatingsangst kan erg lastig zijn. Weggaan wordt een hele uitdaging, wanneer je iedere keer maar moet afwachten hoe je hond daarop reageert.

Honden zijn echte gezelschapsdieren. Toch moeten ze prima een tijdje alleen thuis kunnen zijn. Toch krijgen we regelmatig mails van baasjes met een hond die daar moeite mee heeft.

Lees verder

Mindfulness vakantie: gezondheidsvoordelen & 5 tips

Wanneer je alleen op vakantie tot rust kunt komen (of zelfs daar niet…)

Een mindfulness vakantie of weekend wordt steeds populairder. Waar komt die groeiende populariteit vandaan? Wat zoeken we, wanneer we ons voor een weekend, week of langer terugtrekken uit de maatschappij? En waarom vinden we het niet in een “gewone” vakantie?

Lees verder
Aroma diffusers

Vind jouw beste aroma diffuser om met volle teugen te genieten

Aroma diffusers worden steeds populairder. Niet zo gek, want ze zorgen op een natuurlijke manier voor een aangename geur in huis. Door het grote aanbod in oliën heb je veel meer keuze dan bij de kant-en-klare luchtverfrissers die je in de supermarkt kunt kopen. Die populariteit heeft gezorgd voor een gigantische hoeveelheid keuzes. Dat zorgde bij ons voor de vraag: welke soorten aroma diffusers zijn er eigenlijk? En, misschien wel nog belangrijker, hoe vind je de beste aroma diffuser voor jouw behoeften?

Lees verder