Positief denken, hoe makkelijk is dat nou écht? Met praktische tips

Online wemelt het van de tips voor positief denken. Maar is het wel echt zo eenvoudig? Positief leren denken is een mentaliteitsverandering. Je traint jezelf en je gedachtepatronen om op het positieve te focussen, in plaats van op het negatieve. Makkelijker gezegd dan gedaan, hoor ik je denken. En eerlijk is eerlijk: daar heb je […]

online yoga volgen tips en reviews uitgelichte afbeelding

Online yoga les volgen. Tips & Reviews. Van gratis tot gevorderd

Het afgelopen jaar is online yoga les volgen populairder geworden dan ooit. Niet zo gek natuurlijk, aangezien door de coronacrisis veel yogascholen dicht moesten. Bovendien hadden veel mensen door al dat thuiswerken behoefte aan een manier om flexibel en “zen” te blijven. Ben jij ook op zoek naar een goede manier om online yoga les […]

autisme en vriendschap

Autisme en vriendschap

Voor mensen met autisme is het niet makkelijk om vrienden te maken en te behouden. Autisme en vriendschap is dus vaak een lastige combinatie. Een hele uitdaging die veel inspanning kost. Mensen met autisme hebben een gebrekkige “Theory of Mind”. Dat betekent dat ze denken vanuit hun eigen perspectief en heel moeilijk kunnen begrijpen wat […]

natuulijk middel tegen vlooien en teken bij katten

Natuurlijke middelen tegen vlooien en teken bij katten

Als kattenbaasje van een poes of kater die geregeld buiten komt, kun je er zomaar mee te maken krijgen: vlooien of teken bij je trouwe poezebeest. In dit artikel bespreken we een aantal natuurlijke middelen tegen vlooien en teken bij katten die je in dat geval kunt proberen.

Autisme en werk kunnen lastig te combineren zijn. Je voelt je dan snel uitgeblust en overprikkeld

Autisme en werk. Welke problemen geeft dat en hoe ga je ermee om?

Autisme en werk kunnen best een uitdagende combinatie zijn. Voor mensen met autisme is het geregeld lastig om een plek te veroveren op de arbeidsmarkt. Ook het jongleren met autisme en je werk behouden kan lastig zijn. Zelf werkte is jaren als jobcoach waar ik regelmatig mensen ontmoette die hun autisme en werk in evenwicht […]

omgaan met emoties door ze niet te onderdrukken maar te herkennen

Beter omgaan met emoties (een complete handleiding + 5 tips)

Op een goede manier leren omgaan met emoties is beter dan ze te onderdrukken. Elke dag maken we allerlei emoties door, die betekenis geven aan je leven. Het probleem om emoties niet te kunnen uiten of deze proberen uit te schakelen, klinkt velen vast bekend in de oren. Ben jij je bewust van je eigen […]

autisme en liefdesverdriet

Autisme en liefdesverdriet

Liefdesverdriet hebben we allemaal wel eens meegemaakt. Daardoor kunnen we ons daar wel iets bij voorstellen hoe dat voelt. Maar hoe zit dat dan met autisme en liefdesverdriet? En als je autisme hebt, en ook nog eens in de puberteit bent, hoe ga je daar dan mee om? Voor mensen met autisme zijn relaties en […]

ik voel me alleen

Ik voel me alleen, maar waar komt dat precies door?

In onze moderne maatschappij komt eenzaamheid en alleen zijn steeds vaker voor. We horen regelmatig over eenzame ouderen op het nieuws, maar hoe vaak denk jij zelf “Ik voel me alleen?” Grote kans dat dit aantal de laatste tijd is toegenomen, want eenzaamheid is door corona actueler geworden dan ooit. Voel jij je alleen en […]

Je gedrag veranderen lukt niet door altijd de makkelijkste weg kiezen

Vrijwel iedereen wil wel bepaald gedrag veranderen. Helaas kiezen we daarbij ook vaak voor de makkelijkste weg, omdat we dit in de loop der tijd nu eenmaal zo gewend zijn geraakt. Maar is dit op de lange termijn wel de meest efficiënte aanpak? Waarschijnlijk kun je het antwoord op die vraag wel raden 😉

snel van je kater af

Snel van je kater af met 8 natuurlijke anti kater tips

De feestdagen: de één kijkt er al naar uit, de ander schiet bij de gedachte alleen al in de stress. Feestdagen zonder kater (zowel de spreekwoordelijke als die door teveel alcohol), gaat dat lukken? Toch iets te diep in het glaasje gekeken en snel van je kater af? Wij zetten een aantal middeltjes voor je […]